Personal Training – Training First

Personal Training

Training First tukee sinua henkilökohtaisen tavoitteesi saavuttamisessa.

Personal Training

Omavalmentaja

Oletko haaveillut positiivisesta ja pysyvästä elämänmuutoksesta?

  • Personal Trainerin opastuksessa opit harjoittelemaan juuri omien tavoitteiden mukaisesti.
  • Personal Trainer auttaa muokkaamaan ruokavaliotasi terveemmäksi.
  • Personal Trainer auttaa sinua harjoittelemaan pitkäjänteisesti ja saavuttamaan pysyviä muutoksia perustuen yhdessä laadittuun ohjelmaan ja aikatauluun.
Lue lisää
Etävalmennus

Tämä palvelumuoto tuo harjoittelijalle Personal trainerin minne tahansa milloin vain. Asutko Helsingissä, Utsjoella tai vaikka Kanadassa. Tämän palvelun avulla valmennanne sinut kohti tavoitettasi.

Palvelumuoto sopii harjoittelijalle jolta löytyy itsekuria toteuttaa valmennusohjelman mukaiset harjoitteet ilman trainerin fyysistä läsnäoloa. Valmennuksemme sisältävät selkeät yksilölliset harjoitusohjelmat tavoitettasi silmällä pitäen. Ei siis jippoja tai vaikeita koukeroita.

Lue lisää
Kuntotestaus

Kuntotestaus on hyvä mittari oman kunnon tilasta. Testin jälkeen tiedät sen hetkisen kunnon ja saat ohjeet mitä sinun tulisi tehdä jatkossa, jotta saisit kuntosi nousemaan tai pysymään saavutetulla tasolla.

Kuntotestaus on hyväksi kaikille ikään, sukupuoleen, tai liikuntataustaan katsomatta.Testien avulla osaat ja opit pitämään omasta kunnostasi huolta.

Lue lisää