1) Alkukartoitus / Ensikonsultaatio

Selvitetään henkilön tarve, tavoite ja aikatalu. Valitaan sopiva palvelumuoto tavoitteiden saavuttamiseksi juuri kyseiselle henkilölle.

2) Valmennuksen aloittaminen

Valmennukset aloiteaan kuntotestauksella ja päätetään lopputestaamiseen.

Valmennussuhteessa Personal Trainer rakentaa tavoitteiden mukaisen suunnitelman ja harjoitusohjelman asiakkaan tavoitteita tukevaksi.

Personal Trainer -ohjaaja kannustaa asiakasta tekemään laadukkaita, tavoitetta tukevia valintoja hvyinvoinnin edistämiseksi. (mm. harjoitukset ja ravinto)

3) Raportointi

Jokaisen harjoitussuhteen loputtua valmennussuhteesta annetaan kirjallinen ja suullinen raportti edistymisestä, sekä katsaus tulevaisuuteen.

Varaa nyt itsellesi ilmainen ensikonsultaatio, niin kerromme lisää yksilöllisistä palveluistamme.