PERSONAL TRAINING valmennukset rakentuvat seuraavalla tavalla:
1) Alkukartoitus / Ensikonsultaatio
Selvitetään henkilön tarve, tavoite ja aikatalu. Valitaan sopiva palvelumuoto tavoitteiden saavuttamiseksi juuri kyseiselle henkilölle.
2) Valmennuksen aloittaminen
Valmennukset aloiteaan kuntotestauksella ja päätetään lopputestaamiseen.
Valmennussuhteessa Personal Trainer rakentaa tavoitteiden mukaisen suunnitelman ja harjoitusohjelman asiakkaan tavoitteita tukevaksi.
Personal Trainer -ohjaaja kannustaa asiakasta tekemään laadukkaita, tavoitetta tukevia valintoja hvyinvoinnin edistämiseksi. (mm. harjoitukset ja ravinto)
3) Raportointi
Jokaisen harjoitussuhteen loputtua valmennussuhteesta annetaan kirjallinen ja suullinen raportti edistymisestä, sekä katsaus tulevaisuuteen.
Varaa nyt itsellesi ilmainen ensikonsultaatio, niin kerromme lisää yksilöllisistä palveluistamme.
HINNASTO
Training First tarjoaa kolmenlaisia personal training- valmennuspaketteja. Pyrimme kuitenkin aina räätälöimään paketeista asiakkaillemme sopivimpia.
Sisältää 13 valmennuskertaa 395€/kk
Sisältää 26 valmennuskertaa 380€/kk
Sisältää 52 valmennuskertaa 370€/kk
Kaikki pakettimme voidaan maksaa osissa tai kerralla. Huomioithan, että meillä käy maksutapana myös sporttipassi.