Kuntotestaus – Training First

Kuntotestaus

TRAINING FIRST toteuttaa yksilölliset kuntotestit jokaisen omien tarpeiden mukaisesti

Ota yhteyttä

Kuntotestaus

Kuntotestaus

Kuntotestaus on hyvä mittari oman kunnon tilasta. Testin jälkeen tiedät sen hetkisen kunnon ja saat ohjeet mitä sinun tulisi tehdä jatkossa, jotta saisit kuntosi nousemaan tai pysymään saavutetulla tasolla.

Kuntotestaus on hyväksi kaikille ikään, sukupuoleen, tai liikuntataustaan katsomatta.Testien avulla osaat ja opit pitämään omasta kunnostasi huolta.


 

Yleisimmät testit joita suosittelemme ovat:

  • Polar Body age 110€
  • Pp-ergometritesti 99€
  • Lihaskuntotestit 55€
  • Vo2/Max hengityskaasuista + laktaattimittaus (Fitmate) 150€ +laktaattiliuskat kulutuksen mukaisesti. Testaus suoritetaan polkupyörällä tai juoksumatolla.
  • Räjähtävän voiman testaaminen painoilla tai ilman (Free Jump) 79€
  • Voima / nopeus testaus (Free Jump) 75€
  • Lepoaineenvaihdunnan mittaus 55€
  • Rasvahappotasapainon selvitys 117€
  • Laktaattimittaus testien yhteydessä 3,5€ liuska.

Urheilijoille ja aktiiviliikkujille suosittelemme seuraavia testejä:

  • Vo2/Max hengityskaasuista + laktaattimittaus (Fitmate) 150€ +laktaattiliuskat kulutuksen mukaan.
  • Räjähtävän voiman testaaminen painoilla tai ilman (Free Jump) 79€
  • Voima / nopeus testaus (Free Jump) 75€
  • Rasvahappotasapainon selvitys 117€
  • Yhdistelmätestit triathlonisteille 200€ + laktaattiliuskat kulutuksen mukaisesti.

 

 Annamme mielellään sinulle lisätietoja testeistä. Yhteystietomme löydät täältä.