Etävalmennus – Training First

Etävalmennus

Asutko Helsingissä, Utsjoella tai vaikka Kanadassa. Etävalmennuksen avulla valmennanne sinut kohti tavoitettasi.

Ota yhteyttä

Etävalmennus

Tämä palvelumuoto tuo harjoittelijalle Personal trainerin minne tahansa milloin vain. Asutko Helsingissä, Utsjoella tai vaikka Kanadassa. Tämän palvelun avulla valmennanne sinut kohti tavoitettasi.

Palvelumuoto sopii harjoittelijalle jolta löytyy itsekuria toteuttaa valmennusohjelman mukaiset harjoitteet ilman trainerin fyysistä läsnäoloa. Valmennuksemme sisältävät selkeät yksilölliset harjoitusohjelmat tavoitettasi silmällä pitäen. Ei siis jippoja tai vaikeita koukeroita.

Etävalmennuspaketit tuovat palvelut nyt kaikkien saataville. Valmennustemme avulla pääset hyvin alkuun ja tarvittaessa voit täydentää pakettiasi henkilöhtaisilla tapaamisilla. Muista tällöin tarkistaa meiltä personal trainerin saanti omalle asuinpaikkakunnallesi.

Paketit

1. Paketti Liityminen 25,00€ + 29,90€/kk
  • Harjoitusohjelma —-> Teemat
  • Viikko-ohjelmat
  • Personal Trainerin konsultointi web / sähköposti
  • Irtisanomisaika 1 kk
2. Paketti Liittyminen 25,00€ + 39,90€/kk
  • Harjoitusohjelma —-> Teemat
  • Viikko-ohjelmat
  • Personal Trainerin konsultointi web / sähköposti
  • Ravintoanalyysi web
  • Irtisanomisaika 1 kk
3. Paketti kesto 4kk. Liittyminen 25€ + 45,00€/kk
  • Verkko Your Life – painonhallintakurssi
  • Harjoitusohjelma + suunnitelma
  • Ravintoanalyysi + ohjeistus
  • Verkkotreeniohjelmat 8 kpl.
  • Lisähankintana mahdolliset Personal Trainerin suosittelemat lisäravinteet
  • Viikko-ohjelmat
  • Aloittavalla ryhmällä suljettu keskutelufoorumi
4. Lajivalmennus liittyminen 25€ + 120,00€/ kk
  • Harjoitussuunnitelman luominen
  • Tavoitteelliset harjoitusohjelmat 12 vk välein harjoituskausin
  • Kuntotestit helsingin studiolla 1 / 4kk
  • Viikottainen yhteydenpito valmentajaan / Personal traineriin ( puhelin / sähköposti)
  • Ravintovalmennus
  • Viikkoharjoitukset
  • Irtisanomisaika 1 kk
5. Paketti Intensive 12kk liittyminen 25€ + 149,00€ kk
  • Harjoitussuunnitelma tavoitteelle
  • Harjoitusohjelmaa x 5
  • Viikottainen yhteydenpito Personal trainerin kanssa (puhelin sähköposti)
  • Ravintovalmennus / analyysi
  • Viikkoharjoitukset
  • Irtisanomisaika 1 kk 12 kuukauden sopimuksen jälkeen
6. Paketti Intensive 6kk Liittyminen 25€ + 179,00€ kk
  • Harjoitussuunnitelma tavoitteelle
  • Harjoitusohjelmaa x 3
  • Viikottainen yhteydenpito Personal trainerin kanssa (puhelin sähköposti)
  • Ravintovalmennus / analyysi
  • Viikkoharjoitukset
  • Irtisanomisaika 1 kk 6 kuukauden sopimuksen jälkeen
7. Paketti Intensive 3kk Liittyminen 25€ + 199,00€ kk
  • Harjoitussuunnitelma tavoitteelle
  • Harjoitusohjelmaa x 1
  • Viikottainen yhteydenpito Personal trainerin kanssa (puhelin sähköposti)
  • Ravintovalmennus / analyysi
  • Viikkoharjoitukset
  • Irtisanomisaika 1 kk 3 kuukauden sopimuksen jälkeen

Annamme mielellämme lisätietoa etävalmennuksesta. Yhteystietomme löydät täältä.