kesäkuu 2018 – Training First

Ajankohtaista

Hyvää joulua ja rauhaisaa uutta vuotta 2017

Hyvää joulua ja rauhaisaa uutta vuotta 2017 Joulupöydän herkutteluun pieni vinkki perinteisen joulupuuron sijaan. Omena mantelimaito-riisipuuro 4 annosta 5 dl omenamehu 5 dl mantelimaito 1-2 omenaa 2 dl tummaa puuroriisiä 0,5 tl suolaa 2 rkl sokeria 0,5 tl kanelia Lisää ilmaisia vinkkejä hyvinvoivaan arkeen, sekä liikumiseen löydät Facebook ja Instagram sivuiltamme. Muistathan seurata meitä niin…
Lue lisää


Hurjat joulutarjouksemme 21.-24.12.

Vielä kerkeät hankkimaan viimeiset lahjat pukinkonttiin Joulun kunniaksi 21.12.-24.12.15 asetamme kaikki joulukuun aikana julkaistut joulukalenteri-tarjouksemme voimaan. Tässä tarjouksista parhaimmat: 1) Kaikki kuntotestit -50% 2) Ilmainen konsultaatio 3) Ravintoanalyysi -70% (Hinta nyt vain 45€) 4) 5x personal training-valmennus vain 300€ 5) Personal training-valmennuspaketit 2 yhden hinnalla 6) Ravintoneuvonta + harjoitusohjelma 98€ 7) 1x ilmainen personal training-valmennus…
Lue lisää


Bootcamp

Bootcamp-leirit Kalastajatorpalla 4 viikkoa, 8 treeniä. Ensimmäinen leiri starttaa tammikuun alussa. Varaa paikkasi nyt! Kenelle leiri soveltuu? Leiri on intensiivinen ja soveltuu jo liikuntakärpäsen puraisseille hyvänä potkuna eteenpäin sekä jo tavoitteellisesti harjoitteleville. Leiri toimii hyvin myös urheilijoiden fysiikkavalmennusta tukevana elementtinä. Kurssia ei suositella heille jotka vasta suunnittelevat liikunnan aloittamista. Heille paras vaihtoehto on Your Life…
Lue lisää


Uudistunut Your life – painonhallintakurssi starttaa tammikuussa 2016

Uudistunut Your life – painonhallintakurssi starttaa tammikuussa 2016 Training First järjestää suositun Your life – painonhallinta kurssin kuudennentoista kerran pääkaupunkiseudulla. Tänä vuonna konseptia on uudistettu kurssilaisille vieläkin toimivammaksi. Tarjoamme kurssilaisille yksityiset harjoittelutilat Hilton Kalastajatorpalla Helsingissä sekä täysin uudistuneet painonhallintatuotteet. Vuoden 2016 ensimmäinen kurssi sisältää kahdeksan ryhmäliikuntavalmennusta, kolme kuntotestiä (kaksi polar bodyage-testiä ja yhden kehonkoostumusmittauksen), henkilökohtaisen…
Lue lisää


Työpistejumppa-kiertue 2015

Työpistejumppa-kiertue 2015 – HELSINKI – ESPOO – VANTAA – KAUNIAINEN – JÄRVENPÄÄ – TUUSULA – PORVOO – SIPOO – KIRKKONUMMI – Training First lähtee ensimmäistä kertaa työpistejumppa-kiertueelle. Tavoitteenamme on tavata mahdollisimman erilaisia työporukoita sekä työpisteitä. Ilmoita itsesi ja työkaverisi mukaan kiertueelle. Ensimmäiset tunnit pidetään elokuun 2015 alussa. MISTÄ OIKEIN ON KYSE? Tunnin tarkoituksena on opastaa…
Lue lisää